做试管婴儿，心理状态应该怎么调整？

现在试管婴儿的技术非常的发达，不少不孕不育的家庭都选择了试管婴儿，就跟在医院里剖腹产这样普遍。可是大家有个疑虑：论做试管婴儿，心理状态应该怎么调整？怎么样才能有一个良好的心理准备呢?今天我们就这个问题来进行分析和讨论一下。

大家都在说做泰国试管婴儿一定要有一个良好的心理准备，也在强调心理准备的重要性，但是对于这种摸不着的东西，很多时候大家都属于“道理都懂却无从下手”的境况，而且颇有一点“说得容易做起来难”的感觉。

那么怎么样才能有一个良好的心理准备呢?这个准备该从哪方面下手呢?

有研究表明，心理状态良好的情况下做泰国试管婴儿的胚胎着床率会相对高，以及试管成功率和预后都是比较好的。而且有专家提出，在做试管婴儿前可适当的进行心理干预，可提高成功率。

研究指出，经过心理干预后试管成功率增长了将近3倍，而且心理干预能够有效的改进IVF-ET妇女的应对方式，降低人际敏感、敌对、抑郁和焦虑因子分，有助提升去做泰国试管婴儿的成功率。

通常来说，调理心理状态可以从以下几个方面入手：

1、由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

2、保持乐观稳定的情绪， 较主要的就是不要为做泰国试管婴儿背上思想包袱，

不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少......应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看**。

3、保持运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

5、解除生活顾虑，调试夫妻关系。如果双方决定通过做泰国试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

一般来说，做泰国试管婴儿助孕的朋友都普遍存在不同程度的心理压力，准备工作也应从减轻心理负担开始。包括精神上的理解、支持、关怀。由于不孕不育患者长期受到来自家庭、**的压力，以及久治不愈的打击，因此基本都会对试管治疗抱有很大的希望，所以该怎么处理这些问题就是非常做好心理准备的,步。

由于去泰国做试管婴儿是一个相对轻松的过程，在这个过程中该秉持何种心态就变得尤为重要了。解除心理压力，以科学的态度面对，以坦诚的心怀信任医生，以平静的心情迎接宝宝的到来，如果做到了这些，相信好孕一定会来临的。