你知道孕妇吃哪些水果对孩子的皮肤好吗？

　想必每个​助孕宝妈都有想过，通过吃食物或是水果，让胎儿生下来后，皮肤白皙红润，如果你经常吃一些水果或蔬菜，你可以说孩子的皮肤是由孕妇在怀孕期间的饮食决定的。如果婴儿的皮肤好，孕妇会有选择地多吃，因为水果富含维生素，也能促进婴儿的皮肤白皙。那么你知道孕妇吃哪些水果对孩子的皮肤好吗？

　　1.西红柿

　西红柿里含有大量的番茄素，番茄素是对皮肤有着极大好处的物质。它能帮助准妈妈们展平皱纹，让脸上的细纹逐渐消失，同时，还能让你的宝宝在腹中吸收营养的过程中，起到红润皮肤的作用。

　2.苹果

　苹果是大多数孕妇在孕期会选择吃的水果之一，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助孕妇消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用，而且胎儿也能直接吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。

　3.猕猴桃

　猕猴桃一直以来都被誉为是皮肤的**补品，可见其营养价值的好。对于怀孕的女性来讲，吃猕猴桃能够让皮肤的抵抗力增强，减少黑色素的沉着。既然如此，也可以抵抗胎儿的黑色素的沉淀的。

　4.人参果

　人参果是白色的果实，孕妇常吃也是有好处的，只是味道有些孕妇可能难以接受。为了宝宝的皮肤更好，还是可以选择吃一些。一般情况下，建议是吃白色或者是红色的水果，对胎儿的皮肤都有帮助作用。